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根据《中华人民共和国食品安全法》《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》等规定，国家市场监督管理总局会同国家卫生健康委员会、国家中医药管理局制定了辅酶Q10等五种保健食品原料目录，现予发布，自2021年3月1日起施行。
附件1 《保健食品原料目录辅酶Q10》
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原料名称 |
每日用量 |
功效 |
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名称 |
用量范围 |
适宜人群 |
不适宜人群 |
注意事项 |
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辅酶Q10 |
30-50mg |
成人 |
少年儿童、孕妇、乳母、过敏体质人群 |
服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询 |
增强免疫力 抗氧化 |
附件2《保健食品原料目录破壁灵芝孢子粉》
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原料名称 |
每日用量 |
功效 |
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名称 |
用量范围 |
适宜人群 |
不适宜人群 |
注意事项 |
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破壁灵芝孢子粉 |
1-4g |
免疫力低下者 |
少年儿童、孕妇及乳母 |
增强 免疫力 |
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附件3《保健食品原料目录螺旋藻》
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原料名称 |
每日用量 |
功效 |
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名称 |
用量范围 |
适宜人群 |
不适宜人群 |
注意事项 |
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螺旋藻 |
3-4g |
免疫力低下者 |
婴幼儿、孕妇及乳母、过敏体质人群 |
增强 免疫力 |
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附件4《保健食品原料目录鱼油》
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原料名称 |
每日用量 |
功效 |
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名称 |
用量范围 |
适宜人群 |
不适宜人群 |
注意事项 |
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鱼油
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不高于4.0g （其中，EPA+DHA的用量不低于1.0g） |
血脂偏高者 |
少年儿童、孕妇、乳母；出血倾向者和出血性疾病患者；肝功能不全者 |
对海产品过敏者不推荐食用 |
辅助降血脂 |
附件5《保健食品原料目录褪黑素》
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原料名称 |
每日用量 |
功效 |
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名称 |
用量范围 |
适宜人群 |
不适宜人群 |
注意事项 |
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褪黑素 |
1-3mg |
成人 |
少年儿童、孕妇、乳母 |
从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用。自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。 |
改善睡眠 |
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